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遇险自救全攻略 - 第37章 落水自救措施
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  第37章 落水自救措施
  如果在寒冷季节落入水中,身体与低温水接触,体热消耗大,体温下降快,人很快就会处于低温状态。体热消耗的速度取决于当时的水温、穿着的保护服及落水者的自救方法。
  冷水浸泡低温症的预防,主要办法是合理地使用救生设备,在水中减少活动,保持身体和精神的安静等,千方百计地防止或减少体热散失。救生装备主要为漂浮工具,如救生背心和救生船及抗浸服,以避免身体与冷水直接接触。
  △穿用抗浸服
  抗浸服要满足3项要求:在水和空气中均有相当好的保暖作用;穿着舒适;体积小、重量轻。
  对一般海上遇险者来说,如在下水前能穿上较厚的衣服,就能延长冷水浸泡的生存时间,最好能套上防水服。若水温低于10℃,必须戴上手套和穿上鞋子,使手脚血管扩张时体热散失量减到最小,以免在很冷的水中皮肤冻结。
  △保持冷静
  落入冷水者应利用救生背心或抓住沉船漂浮物,尽可能安静地漂浮。这样在进入冷水时的不适感很快就会减轻。在没有救生背心,也抓不到沉船漂浮物,或必须马上离开即将沉没的船只,以及离海岸或打捞船的距离较近时,才可以考虑游泳。否则,即使是游泳技术相当熟练的,在很冷的水中也只能游很短的距离。在摄氏10度水中,体力好的人,在低温症出现之前可以游1~2公里,而一般人游100米都很困难。
  △保护头部,采取一定的姿势减慢体热散失
  入水后应尽量避免头部浸入冷水里。头部和手的防护是相当重要的。为了减少与水接触的体表面积,特别是保持几个高度散热的部位,即腋窝、腹股沟和胸部,在水中应取双手在胸前交叉,双腿向腹部屈曲的姿势。如果有几个人在一起,可以挽起胳膊,身体挤靠在一起以保存体热。
  △海上遇险生存训练
  有些遇险者在落入冷水里时,惊慌得大喊大叫,猛烈挣扎,这样势必使体温很快下降而导致低温症或淹溺。经验证明,因缺乏训练,不良的心理因素会大大减少遇险者在冷水中的生存时间。因此,应对有关人员进行模拟海上艰苦环境的生存训练,以便在遇到危急情况时,能保持沉着,灵活运用平时学到的生存知识和技能,熟练地使用救生装备,从而达到求生的目的。
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