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活出全新的自己 - 36平安喜悦在哪里?————由内在解脱烦恼
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  36平安喜悦在哪里?————由内在解脱烦恼
  幸雄的凌志跑车在台北近郊的新店山路上奔驰著。向东好奇地一直向外张望,她觉得台湾的山真是美丽,那么青翠,那么油亮滋润,跟北方枯燥斑黄的山景全然不同。
  幸雄则是一肚子纳闷,图特怎么会指引他到这个鸟不生蛋的地方求教?求教於谁啊?他上网查了资料,什么中岭山禅院黄庭禅(注),奇怪,居然叫他来学禅?幸雄需要的不是枯禅,而是情绪的管理和对治啊!
  带著满腔的疑惑,幸雄将车子滑进中岭山禅院的停车场。
  向东一下车,就被周围环绕著的满山翠绿给吸引了,这里真美啊!
  幸雄随后下车,看到云雾袅绕、居高临下的美丽风光,也张大了嘴。没想到距离台北巿区一个小时车程的山里,居然有这么美丽的风景。
  禅院的志工人员看见他们到了,热忱地表示欢迎。安排好住宿,穿上灰扑扑的禅服,幸雄坐在禅堂当中,觉得自己俨然是个有道行的修道人了。
  刚开始,助教们解释了这两天闭关禅修的大致作息。幸雄一听五点就要起床,差点站起来走人,但随即一想,也不过就是一、两个早上嘛,忍耐一下就过去了。 在众人的期待下,中岭山禅院的创办人张讲师终于出现了。向东打量这位年纪不大的禅师,他看起来最多四十来岁,清癯的面孔,炯炯有神的双眼,说话的时候嘴角和眼梢都在微笑。
  连幸雄也感受到从张讲师的内在流露出来的喜悦和自在,这是他衷心向往的。幸雄不由得坐直了身体,静心听他说话,像个等待老师发落的小学生。

  张讲师开口了。他首先问候大家,并解释自己不姓黄,而是姓张,“黄庭禅”是他所创的。接著,他直截了当地说:“很多人来到这里,都是想追求内心的平安和喜悦。其实,这是我们人类最大的一个困惑,我们也称它为‘迷思’。”
  他看到正襟危坐的幸雄,就问他:“你的平安喜悦发生在哪里?内在还是外在?”
  幸雄老老实实地回答:“内在!”
  “好!”讲师又问,“那么,当你失去了你的平安和喜悦,是在外面失去的,还是在内在失去的?”
  幸雄还是像小学生一样乖乖地回答:“内在!”
  “很好。”讲师点头。“那,如果你想找回你失去的平安和喜悦,是要从外面找,还是在内在找?”
  幸雄已经变成一只鹦鹉了:“内在!” “没错,但是你们看看,”讲师无奈地说,“世界上的人每当内心有痛苦和负面情绪时,他们是往内心去寻找安宁呢,还是试图去摆平外在引起他们情绪波动的人事物?”
  幸雄想到那天晚上,他真是气得差点动手打他的前妻晓菲,显然他认为如果把这个障碍消除了,他就可以获得平静。
  讲师继续说:“很多人以为只要他们能掌控生活中的大小事情,就可以高枕无忧了。但事实上,无论你如何控制外在的人事物,只要你内在的动荡和战争不消弭,你就无法获得永远的平安和喜悦。关键就是这个‘内在’!”

  “所以,”讲师朗声地说,“让我们烦恼不堪的罪魁祸首,不是外在的境遇或脑袋中的想法,也不是身体的感受,而是来自我们的内心!”
  向东已经忍不住了,她举手发问:“讲师,你说的我也同意,但我们的烦恼有时的确是因外境而起的。比如说,前一分钟我坐在这里好好的,然后我突然想到下周我有一个重要的会议必须做准备,我会立刻感到焦虑。又比方说,,如果此刻我的肚子突然痛起来,那么,从我来到这个山上之后所感受到的平静与喜悦,立刻就会化为乌有,不是吗?”
  向东清晰的逻辑和爽朗的京片子,引起不少同学的瞩目,也有很多人点头附议。幸雄坐在一旁,觉得挺骄傲的。
  讲师带著嘉许的眼光看著向东。“你说的没错。但是你有没 有想过,你的这些反应都是在无意识之中日积月累养成的积习?而且对你而言,它们并不是最好的、有意识的选择?比方说,你的焦虑能让你现在就去准备会议所需的资料,或是让你准备得更好吗?你为肚子痛烦恼,会让它比较不痛吗?”
  向东若有所思地摇摇头。
  讲师转向大家。“当那些外在的境遇都被你们摆平之后,就再也不会有烦恼了吗?看看那些要什么有什么的人,他们真的不再烦恼了吗?”
  有人在台下小声地回答:“比尔·盖兹也有一堆烦恼。”
  讲师点头。“好!如果今天我们课程的主题是在探讨‘引起烦恼的原因’,那么‘外境’当然是必须探讨的主角之一。但是别忘了,今天我们探讨的主题是要去除‘烦恼’,而不是聚焦在去除那些引发烦恼的原因上,因为引发烦恼的原因永远也解决不完!”

  幸雄搔搔头问:“可是……如果不去除引发烦恼的因素,那我的烦恼不是会一再地发生吗?“
  “从外面去除让你烦恼的诱因,“讲师解释道,”即使有所收获也是短暂的。但是如果可以做到内在就没有烦恼,那就可以一劳永逸了。举例来说,一个体弱多病的人,就算再怎么努力防范任何可能引发病痛的外因,效果还是不如增强自己的免疫力;当内在有了抗体之后,外面再多的病菌都不会对你造成任何妨 碍。因此我要教导的方法是,让你的内在不再被‘烦恼’捆绑,而当这个从内在解脱的能力成熟了,不论外境如何来袭,你的内在丝毫不会受到捆绑。因此,‘由内在解决’才是最釜底抽薪的终极办法。“
  此时,禅堂里的四十位同学脸上都露出了无限向往的神情,讲师看了就说:‘在这两天的闭关禅中,我会让你们体会到这种境界,哪怕只是短短的三秒钟,各位也就值回票价了!”
  注:克里斯多福·孟是我二00八年得到的最佳礼物,而二00九年初,老天又给了我一个大礼物————黄庭禅。这里谈到的观点,是我参加黄庭禅的禅修班,以及看黄庭禅的创办人张庆祥的书总结出来的。黄庭禅的网站:http://www.htz.org.tw ,我建议在台湾的读者一定要找机会去体验一下!
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