1、懂一种东西和会一种东西，其实是两个概念
　　当讲到心理逻辑的时候，我要温馨提示一下：请给自己一点耐心。
　　因为我讲到了我的独家心理分析最核心、技术性最强的东西。不夸张地说，如果学会梳理心理逻辑，那是一个绝杀技。
　　我们都知道，练一门武功，和会玩几招花拳绣腿有本质区别。这种区别，恐怕和蚯蚓与黄鳝、黄鳝与蛇、蛇与龙的区别差不多。
　　很简单，真正的功夫是用来防身和攻击的，技术性相当强。你不要看玩功夫的人手一舞一舞，脚也一踢一踢的，这么做并不是为了好看（当然它也可以玩得看上去很美），而是知道自己和别人有哪些漏洞必须防守，可以进攻。他不会去玩那些华而不实的招式。
　　李小龙玩的“截拳道”就非常讲究这一点0在《精武英雄》这部电影里，陈真陈英雄也说“搏击之道就在于击倒对方”。
　　对于花拳绣腿来说，那就不懂这些东东了，它就是用来表演和娱乐的，因此追求的就是好看。
　　所以，有时候，懂一种东西和会一种东西，其实是两个概念。《天龙八部》里的王语嫣同学就是一个懂一种东西，但并不会这种东西的人。她看过很多武功典籍，别人要玩什么武功招式，她都知道，但是她不会武功！
　　2、用逻辑无法解释清楚的事情，总可以在心理上说清楚
　　我们碰到的第一个问题是：什么是心理逻辑？
　　先想一下，在这个世界上，有很多人的言行，其反常、奇异、疯狂，是“不可理喻”“无法想象”的对不对？也就是说，它们用理性的逻辑和常理，根本就解释不清楚。
　　比如，一个人喜欢去偷女人的内裤，一个疯子突然跳起来拿刀在大街上砍人，一个人看到另一个人就会本能地厌恶，用逻辑都无法理解。
　　那什么可以理解？回答是：心理逻辑。我想说，在这个世界上，用逻辑无法解释清楚的事情，总可以在心理上说清楚。
　　因为，这些言行，是受心理驱动的，它们自有一套逻辑。
　　对“心理逻辑”名词解释一下就是：一种心理行为，或一种心理症状，从在内心里的发生，到表现出来的整个有规律的过程。梳理心理逻辑，就是看透这整个过程。
　　当我们做到这一点时，就相当于看到了：
　　a、一个人在内心里到底是怎么想的；
　　b、他的那些行为，在内心里经过了什么样的程序，又是怎么表现出来的；
　　c、他的心理问题，到底是怎么来的，经过了怎样的演变。
　　3、心理分析讲究的，主要就是心理逻辑
　　和我们人类有关的世界，大致有三个大领域：自然、社会和心灵。
　　对于自然、社会现象来说，我们是用一系列自然科学和社会科学（还有哲学）来对付的，比如物理学、化学、哲学、社会学、经济学，等等。它们有一个共同的特征，那就是必须讲究逻辑。因为，不讲逻辑，你都思维混乱了，还想干什么，又能干什么？还想探知自然、社会现象的规律？
　　值得一说的是，甚至本属心灵领域的宗教，为了增强吸引力，也用逻辑来武装自己，比如，在西方的中世纪，很多教士就做起了宗教哲学家，不再说“上帝就是存在的”，而是论证上帝的存在，虽然论证是否成功是另一回事。
　　但是，碰到人类的心灵领域，逻辑就玩不下去了。有效的是心理逻辑。我们的心理分析讲究的主要就是心理逻辑。
　　理性逻辑；自然领域、社会领域；心理逻辑：心灵的领域。
　　4、一个人的心理背景越活跃，他越不理性
　　心理逻辑是怎么运作的呢？
　　有两种情况，我分别把它们的运作过程，画成一个逻辑图式。
　　在一个人的心理生存没有受到威胁，保持着理性的情况下：
　　在某种心理背景下，外界刺激或内心欲望——心理结构——智力结构对心理结构进行控制——表现出来的言行。
　　解 释一下就是：在我们带着一个心理背景和别人打交道时，别人如果对我们说了什么、做了什么，或者，我们的内心欲望被激发了，那么，我们的心理结构就被刺激， 导致了某种心理反应，由于我们的智力结构可以控制它，于是，最后出现的，便是某些理性的言行，它们回应了别人对我们的刺激，以及我们内心被激发的欲望。
　　比如，你在大街上看到了一个美女，有占有的冲动，但你知道你想占有她是不可能的，于是，在心里阴笑一下，开始装，走开。这就是你的内心欲望被她激起，冲击到了你的心理结构后，在智力结构控制下心理逻辑的运作过程。
　　当一个人保持理性时，他的心理逻辑的运作有一个特点：受到智力结构的影响或支配，而不是盲目地被外界和内心欲望所操纵。
　　由于在理性的情况下，心理逻辑的运作较为简单，你只要像前面我们所讲的一样学会看穿一个人的心理动机，学会澄清他的言行，就已经够用了，在这里我就不分析了。
　　在一个人的心理生存受到威胁，使他沦为心理动物的情况下：
　　在某种心理背景下，外界刺激或内心欲望——威胁心理生存——心理保护机制的启动——表现出来的言行。
　　解释一下就是：当我们带着一个心理背景，出现在任何一个情境中时，或者别人所说的话、所玩的动作，或者我们的内心欲望被激起，冲击到了我们的心理结构，使我们的心理生存受到威胁。这个时候，我们的智力结构已经不管用，心理保护启动，并以外在的言行表现出来。
　　它的特点是：我们盲目地受心理规律的支配，心理保护主宰了我们对外在刺激和内心欲望的反应。
　　比 如，一个人在单位无端地被上司批评，心里面正不爽时，下班回来在街上，恰好又有一个人踩了他脚后跟，而且还不道歉，态度恶劣，他就有可能发火。被上司骂已 经够让他郁闷了，居然还有人再惹他，他会有一种“我TM怎么那么倒霉，那么好欺负”的内心语言。这个时候，他的心理逻辑运作，但智力结构不起作用。
　　当我们带着一个心理背景和别人打交道时，这个心理背景越活跃，我们越不理性。
　　5、我们不仅仅应该看到一个人的行为在心理上是什么意思，也应该看到，在此之前，他在心理上发生了什么。
　　下面，开始进行技术分析了，还是从最简单的开始吧。
　　我们梳理心理逻辑的第一个运用：破译一个人的心理演变过程，看到他的行为，是怎么被召唤出来的。
　　我想说，我们不仅仅应该看到一个人的行为在心理上是什么意思，也应该看到，在此之前，他在心理上发生了什么。

　　来看这样一个故事。
　　某年某月某日，男A在地铁偶遇女B，搭讪成功。继而，在网上开始猛烈的攻势，装，女的也装。摊牌要追，男A搞不定女B，便恶语相向。
　　但女B也不是省油的灯，一怒之下，把他们的聊天内容和手机短信公布到了微博上，供网络哄客和骂客参观、起哄、谩骂。男A大惧，赶快道歉……女B不留情。于是，男A刀捅女B，所幸只是划了一下，无大碍。
　　显然，即使是不懂心理分析的人，要搞懂男A为何要刀捅女B，也是一件很容易的事情。
　　但我们还是来梳理一下他的心理逻辑。注意了，下面我用箭头，把心理逻辑的运作过程完整地勾勒出来。
　　在 地铁里搭讪，搞定联系方式，内心窃喜——在网上展开攻势，勾搭，由于不是面对面，而且似乎具有私密性，他内心充满了泡妞时进攻的快感，这种快感，并不亚于 “搞定”时的成就感——女B并不在网上投怀送抱，在大谈什么车子的同时，拒绝了男A。男A心理受挫，心理生存受到威胁——心理保护启动，对女B进行语言上 的攻击——女B把聊天内容发到网上，男A隐私暴露，被网友围观指责。恼恨、恐惧。为消除恐惧，赶快道歉——道歉没有起到应有作用，单方面和女B签订了一个 “我道歉，你也放低姿态息事宁人”心理契约的男A有被羞辱之感，于是，又威胁到心理生存，基于心理保护，转化为愤怒——在搞不定女B的挫败感、女B把聊天 内容发到网上让他丢脸的怨恨，以及道歉后的恼羞成怒驱使下，他要对女B进行报复，于是，刀捅女B。
　　6、如果我们知道某种希望的结果就是失望，那么，我们就会说服自己不要抱希望
　　我们梳理心理逻辑的第二个运用，相对要复杂一些。因为我们要破译的是：一个人成了某种人，在心理上究竟是如何发生的呢？
　　这个运用太重要了。因为从小开始，我们就不断地被某些事情所改变，我们必须知道自己为什么变成了某种人，又如何阻止自己。
　　下面是一个官二代女公务员的故事。
　　她表面上是个单纯孩子气有点内向的乖乖女，但事实上极善于伪装。
　　在小的时候，父母经常吵架，而她在一旁冷眼旁观，暗带嘲讽。
　　她母亲是个游戏人生的人，但父亲很好面子，且道德感强，做事有条理、有分寸。由于和母亲关系不和睦，她父亲便把精力都转到了工作和对她的期待上。
　　于是，她出现了这样的情况：
　　a、在小的时候，有一次，她和朋友说话，朋友没有理她，她没有继续说，而是趁朋友不注意，把朋友的钥匙拿走了，以作为对他的惩罚。还有一次，和舅舅一起走在回家的路上时，她说的话没有得到舅舅的回应，于是气愤地回家把门反锁，不管舅舅怎么敲门都不开，还挑衅地隔着窗户看着他。
　　b、在父亲的耳提面命下，她从小努力要做一个优等生，但在面临高考时，因压力过大，她发现在心理上无法坚持下去，于是，开始自暴自弃，情绪崩溃。这个挫折对她的影响很大，以至于在心态上、穿着打扮上、交友上都失去了改变自己的勇气。
　　c、 在一所并不好的大学毕业后，她进入体制内，虽然是官二代，但心理上还是小绵羊。有一个很会玩人际关系的同事，当面嘲讽过因她的“身份”所给他带来的不平等 待遇。她忍不住想接近他，暗中观察他的做事方法。而他也乐于交她这样一个官二代朋友。于是，在和同事表面上和谐相处了一段时间后，她非常想找一个机会狠狠 地攻击他一次。
　　好，看完故事后，我们来梳理心理逻辑。
　　第一种表现：父母吵架时，她在一旁冷眼旁观，暗带嘲讽。
　　父 母吵架，刺激到了她的心理结构，她很痛苦——她本来是希望父母和睦的，但结果相反——如果我们知道某种希望的结果就是失望，那么，我们就会说服自己不要抱 希望。所以，为了避免再受伤害，她在内心里告诉自己，不要抱他们不要吵的希望，而是蔑视他们——蔑视父母，使她既避免了被他们吵架伤害，同时这又是一种心 理上的攻击，是她在心理上对他们的报复。
　　第二种表现：谁得罪了她，她就会想着去攻击谁、惩罚谁。
　　父 母吵架时，她在心理上保护自己的方式，建立了她在心理上和世界的关系，成为一种固定的心理模式。这构成了她的心理背景1——但她只是强迫自己不要抱希望， 骨子里从未断掉希望父母和睦的念头。同样，渴望得到别人的尊重在她内心里也一直潜伏。因此，她在和别人打交道时，从未有一开始就主动的攻击性。这构成了她 的心理背景2——在和别人交往时，她先示好，但别人不友好回应她，刺激到了她的心理结构，她受到伤害——她心理保护的固定模式被激活，她要报复，对伤害了 她的人进行攻击。
　　第三种表现：面临高考时在心理上无法坚持下去，这个挫折，使她后来在心态上、衣着打扮上、交友上都失去了改变自己的勇气，成了一个没有自信心的人。
　　由 于不能从母亲那儿得到爱，她怕从父亲那里也得不到爱，这是她的心理背景1——父亲期待她成为一个和母亲不一样的有出息的人。她知道父亲对自己这样期待。她 的心理背景2——她强迫自己符合父亲的期待，因此扮演了一个“很乖但懂得按主流价值观去奋斗的人”的角色。主要观众，是父亲，也包皮括她自己——在高考前， 她的演出一直很成功，但由于是害怕得不到爱，而非兴趣来扮演这个角色，她活在一种心理不平常的状态中，靠加油打气来支撑，因此，在巨大的压力下，高考前， 她崩溃了——她在心里知道：自己只是在强迫自己扮演一个角色，内心实际上缺乏力量，并不自信。她无法再骗过自己。而意识到这点，她失去了继续扮演这个角色 的力量——这件事产生这样的心理后果：她意识到自己的弱小，知道强迫自己来显得自信不过是一种自我欺骗，因此在心态上，衣着打扮和交友上，都失去了勇气。
　　我不知道你看到没有，这位官二代同学，实际是一个善良的、有基本是非观的人。这一点，到现在都没有沦陷，否则她的心理会扭曲得很难看。
　　她在网上找到了我，我的分析，她回答说非常精准，希望我能出出主意帮她改变。
　　我的主意是：她缺乏一个目标，一个把自己的善良升华的目标，比如，大可以在和人民群众打交道时，尊重他们、为他们奔走呐喊。这样，她在心理上就慢慢改变了和别人、世界的关系，也会改变自己。

　　7、一个所谓的“正常人”看起来不正常的行为，是大有深意的
　　以上对心理逻辑的梳理，针对的情境，都不是短时间内在一个空间里发生的，更适用于我们的自我分析，以及对一个人的心理演变、他是什么人的破译。
　　但我们平时和人打交道，会经常碰到在一个时空情境里发生的情况。
　　所以，下面我们开始第三个运用：在一个人和我们互动时，从他的语言、行为中，破译他的心理逻辑。
　　有个职场新人，讲了一个发生在他身边的真实故事。
　　在我刚进入一家广告公司的时候，有一个同事主动跑过来跟我打招呼，显得挺热情。但是跟他瞎聊了一下，发现跟他沟通有点困难。比如我说A他会听成B，而他说B呢，我却听成A。另外，他给我的第一印象就是这个人挺躁动的。
　　意想不到的事情发生了。这天，这个人一到公司就开始向我和其他的同事问一些问题。比如他问了我一个问题：如果你能将“中华人民共和国”这七个字在一分钟内倒着念，我就给你五百元。但过了一会儿，他又说五百万元。我当时觉得他有点怪怪的，但也没有多在意。
　　其他同事围了过来。他们也开始对他提的问题和喋喋不休的讲话有些不满。后来，他有一个行为躺在公司的沙发上。然后，你可以想象到，其他同事对他说：“上班期间不要这样子。”
　　他就在那边说：“没事，我会跟总经理沟通，你们不用管，没有你们的事情！”
　　大家没有办法，只有不满。静默了一段时间，他突然歇斯底里地狂笑，而且笑得异常大声，异常恐怖！突然之间，他对桌子椅子狂砸一通，并且对两位对他指手画脚的同事说：“我是总经理！你们可以不用干了！现在辞职马上出去！”随之，他手指向我和另一名同事，“你们可以留下！”
　　我当时懵了，尽量安抚他的情绪。但是，他已经无法控制自己了，像发了疯一样，对公司的花瓶、桌子、空调一顿乱砸，同时也不放过别的公司的物品。最可怕的是，玻璃门也被他踹到完全碎掉。事后我看了一下，那种玻璃厚度差不多一厘米！
　　到最后，人越来越多。他突然从13楼窗户跳了下去！
　　幸好，12楼有阳台。
　　故事刚听到三分之一的时候，我就像联合国秘书长潘基文先生一样想表示“震惊”了——震惊于这些公司白领如此缺乏心理洞察力。
　　这位仁兄不能像别的人民群众一样情绪稳定，在语言、表情、动作上搞得那么夸张，目的只有一个：变相地向同事们发出“安慰我”的强烈信号。他们在心理上却毫无感觉，只是把这些语言、行为理解为“怪异”。
　　说一个人“很怪”，往往只是我们想得到快感的托词。我们之所以乐此不疲，原因仅仅在于，通过阻止自己捕捉真相，我们认定了一个人的“不正常”，在他面前获得了心理优势。
　　下面，我们来分析一下这位仁兄的言行到底是什么意思。
　　想都想得到，他一定在某方面受到了打击、伤害，有一种想毁灭自己来寻求解脱的冲动。但是，他真的不想死。如何解决这个矛盾？他想到了同事们，要向他们求助。
　　但是，同事对于他来说，在心理上毕竟是陌生人，如果向他们袒露心扉，把自己的孤弱无助暴露在他们面前，他们不安慰自己怎么办？那无异于自己主动去让别人伤害！
　　因此，他必须进行心理保护。而这样，只能采用别的吸引注意力的心理策略，在他们面前制造出好像应该得到重视的问题。这样做，一方面可以让同事安慰自己，获得补偿；另一方面，又能够在气势上压过他们，使自己不暴露心理弱势。
　　不幸的是，同事完全不懂得配合。居然没人听懂他怪异的语言。他感觉到了受挫，于是发出的信号更为强烈，也就是语言行为越显反常。不幸，不仅得不到重视，还遭到了同事的不满。
　　这个时候在他心理上发生了什么？他恨他们！原因在于，当他向他们求助时，无论在心理保护的驱动下如何掩饰，都已经处于心理弱势，有被视为神经病的危险，那么，他在心理上，就会单方面和他们签订一个心理契约：你们应该重视我。
　　就是说，他在心理上是下了赌注的。如果同事不重视，甚至还表示不满，就意味着同事可恶地撕毁了契约。
　　接下来他要干什么？报复他们！
　　他异常恐怖地狂笑，扮演成总经理叫一些同事滚蛋，叫其他同事留下，如果你把这些言行理解成他疯了，那错的一定是你。不，他没疯。他只是在以这种看起来已经疯了的形式，在心理上震慑他们、戏耍他们。
　　我们来梳理一下他在跳楼前的心理逻辑。
　　跳楼前的心理逻辑如下：
　　在 某方面受到了打击、伤害，他有一种想毁灭自己来寻求解脱的冲动。这是他的心理背景1——但他并不想死。这是他的心理背景2——为解决这种心理冲突，他向同 事们求助。在心理保护下，他以变得“不正常”的方式发信号，希望吸引关注，求得安慰。他单方面地和同事签订了一个心理契约——同事不配合，他心理受挫—— 和同事单方面签订的心理契约被违反，刺激了他，带着对同事的恨，索性放开，越玩越疯狂。
　　最后他失控了，对物品狂砸一通，还跳了楼。这又该如何理解？
　　跳楼的心理逻辑：
　　震慑——通过他对同事的恨，其心理变得强大，无所畏惧：你们不是对我不满，视我为疯子吗？好，我干到底，吓死你们！
　　兑诺——我下的心理赌注赌输了，愿赌服输，我认了。既然我找不到一个理由来阻止自己自杀，我就必须像个男人一样不退缩。
　　报复——玛勒隔壁德，老子就死给你们看，蔑视你们！
　　看到没有？他的跳楼自杀，已经不仅仅是原来那个想毁灭自己的动机的行为结果了。从他的表现上看，我们可以认为，导致他自杀的心理背景已经变化。就是说，原来是有打击让他想自杀来解脱，但现在，这个心理背景已经暗淡了，现在是他被漠视，才更多地刺激他以自杀来报复。
　　真相是很残酷的，但我们如果看不见真相或无视真相，结果更为残酷。
　　8、如果你带着一双恐惧的眼睛看待这个世界，那么，一个微不足道的东西，都可能打败你
　　一个人越是处在恐惧、焦虑、紧张、怀着巨大希望等心理背景中，心理抗打击能力越弱，越容易产生心理问题。那么，一种心理问题的症状，是如何产生的，如何消除它？
　　我想说，在自我分析上、在自我认识上，对我们的心理逻辑进行梳理，是一种很高的境界。

　　我们梳理心理逻辑的第四个运用是：看清一种心理症状，比如强迫症，到底是怎么来的。
　　来看一个对噪声非常敏感的女生，她被一种强迫症——“噪声敏感症”，折磨得痛苦不堪。
　　这种症状还在生理上体现出来，就是头痛。
　　因为这种症状，她错过了心仪的大学，工作也大受影响。
　　这个女生在小的时候父母感情不和，给她带来一些伤害，很自闭，很少和父母交流。在高中时，她甚至想离开家。也因此，她好胜心强，不服输，从小就是“三好学生”。在中学的时候为了超过其他同学，经常熬夜学习。善良，不习惯麻烦别人。
　　在高三的时候，问题来了。
　　有一天，她正在教室里紧张备考。听到有人咳嗽，一开始她的注意力稍微被分散。但仍有咳嗽声，她心烦、焦躁，大受影响。再后来，这个过几分钟就出现一次的声音，成了干扰她自习和听课的最大障碍。
　　那时候，她每天很早起床，比其他人都早。但坐到教室后，学习没有效率。还远远不如那些懒散一点的同学。
　　记得有一次班会，班主任说到这个问题，说有其他同学反映有人咳嗽影响自己学习，她知道原来存在这种困扰的不只是她自己。这让她更认同，是咳嗽声影响了自己学习。最后，情况变得更严重，她听到这个声音就开始头痛。
　　到了大学，开始有所缓和，但“噪声敏感症”仍然或轻或重挥之不去。每当她需要集中精力做事情时，比如看书、学习，症状就会比较明显。
　　大 二的时候，她交的男朋友有清嗓子的习惯，这对她的影响非常大，也加重了她的症状。她一方面深受其苦，比如每当听到男友清嗓子或咳嗽的声音，甚至是哪怕他不 在身边，她想到这件事，或者想到他，都开始头痛。她本能地想分手，解脱；但另一方面，她跟男友的感情还不错，她觉得因为自己的这种原因跟男友分手，对他不 公平。
　　工作之后，“噪声敏感症”依然存在，并且开始扩大化：不仅仅是听到别人的咳嗽声，或清嗓子的声音，还有关门的 声音、办公室电话的声音，等等，在那种环境中很容易被忽略的，只要被她注意到了，都成为影响她的因素。她意识到这个影响到她了，就条件反射地开始头痛。越 想排除，越加重。严重的时候，一天都没有状态，工作毫无效率。
　　心理背景1——由于父母感情不和，她有某种自卑，也知 道不能依靠父母，以后的人生必须靠自己，必须逃离那个没有温暖的家庭，逃离那个不如人意的自己，所以从小努力学习，好胜心强。她把努力学习，看成是自我拯 救的方式。显而易见，她会自我加压，强迫自己这样做，而且，也始终处于紧张的状态中；心理背景2——一个强迫自己努力、保持紧张状态的人，也是最敏感的。 他害怕任何意外因素的干扰，因为这些他不能控制并且又影响到了他的因素，在心理上，会破坏他的努力，而破坏他的努力，必然会影响到努力的成果。这个女生正 是这样；刺激——她带着这样的心理背景，在教室里紧张备考。这个时候，有人咳嗽，刺激到了她，注意力被分散。注意力分散产生了这样的心理后果：她害怕被干 扰，从而学习不下去。然而，咳嗽声仍然继续，几分钟一次。这刺激到了她的心理结构，激起了她不能学习下去的恐惧。于是，她心烦、焦躁，情绪大受影响；强化 ——咳嗽声并没能在那一次后就停止。于是，越紧张、敏感，越容易被咳嗽声影响，而越被咳嗽声影响，就越紧张、敏感，越有学不下去的恐惧。而她每天很早去学 校，学习却没有懒散的同学那样有效率，更是一个很大的打击，更让她没有自信，而没有自信，心理更加弱小，更害怕受到干扰。于是，咳嗽声成为她学习的杀手。 她还把这一点客观化了，因为从班主任那儿，她确证了这一点；症状形成——她想学习好，想成功，以及害怕努力失败，这样的恐惧，由此和咳嗽声联系起来了，因 为对咳嗽声的恐惧，就是对失败的恐惧，而对失败的恐惧，也是对咳嗽声的恐惧。在心理上，咳嗽声既然和对失败的恐惧有关，那么，只要是集中精力想做好的事 情，她就都会有对咳嗽声的恐惧。“噪声恐惧症”由此形成，虽然一开始只是“咳嗽声恐惧症”。同时，“噪声恐惧症”也有生理上的症状表现，就是头疼；症状加 剧——一个人一旦形成某种心理症状，他心理更加弱小，心理背景更加有恐惧，更害怕，也更受不了打击。由于刚进大学，相对不需要那么紧张，所以她的“噪声恐 惧症”有所缓和。然而，在大二的时候，男朋友清嗓子的习惯，因为是噪声，又刺激到了她的心理结构，加重了症状。在道德压力下，她既害怕噪声，又不分手，出 现心理冲突，而这反过来加剧了她的症状；恶化——工作之后，压力变大，也更紧张。症状继续加剧、恶化。由于其他声音和咳嗽声、清嗓子等具有相同的干扰功 能，而这些，都会给她带来恐惧，因此她不仅是对咳嗽声、清嗓子的声音敏感，对任何可能听到的声音，比如关门的声音、办公室电话的声音等，都变得非常敏感。 这些声音，都成为影响她的因素。在心理上，它们已经和她的恐惧对应起来了，而且也对应于症状的生理效应——头疼。
　　她说，这是“积重难返”了，“透不过气来”。她坦白自己曾几次因此觉得活着没有意思。
　　好，描述到这儿，我们来回答问题：她的“噪声敏感症”是如何发生、恶化的，心理逻辑是什么？
　　在这里我们看到了：一种症状一旦形成，就会自我恶化。
　　原 因在于，我们“治疗”症状背后的恐惧的办法，或者就是强迫自己“不要这样想”“不要这样做”，这样就会和恐惧的那种心理力量产生心理冲突，更加紧张、焦 虑、恐惧；或者，我们直接就把症状表现出来，通过钻进强迫性症状的那个仪式来获得安全感，就是说，用恐惧的产物——强迫症——来治疗恐惧。
　　这种饮鸩止渴的办法，只有一个下场，那就是失败。
　　你可能要问，为什么一个人，会被这样一个微不足道的干扰困扰了那么长时间，被它给打败了呢？
　　我的回答是：因为她是带着一双恐惧的眼睛，去看这个微不足道的干扰的。而现在，她要做的事情，就是通过自我心理分析，逃出症状，逃出那个心理背景！