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　　《潜意识的力量》第二部分《潜意识的力量》第二部分（6）
　　所以，如果你想要摒弃一个坏习惯的话，首先选择一个舒适的姿势，放松身体，静止不动，然后让自己缓缓进入昏昏欲睡的状态。就在这种状态中，安静地、像唱歌谣那样反复地对自己说：“我完全摆脱了坏习惯，和谐和安静又重新回到了我的生活中。”每天早晨或者晚上，花5~10分钟，慢慢地、安静地、充满向往地重复吟唱这些话。当你又开始重复那些坏习惯的时候，对着自己重复这些话吧！只有这样，你才能使潜意识接受这个想法，随之而来的必然是彻底抛弃坏习惯的结果。
　　感恩法
　　在《圣经》中，保罗提出，我们是通过祈祷和感恩来使我们的愿望被听到的。仅仅是遵循了这一简单的祈祷原理，就产生了许多不可思议的结果。一颗感恩的心应该总是同宇宙中的生命力量紧密联系在一起，通过互相给予的关系法则，感恩的心会获得无数庇佑。
　　最近，一位年轻母亲告诉我，她是如何使用这个技巧来度过难关的。她说：“我刚丢了工作，又破产了，家里3个小孩等着穿衣吃饭。我当时也不知道能去找谁。我想起来，你给我们解释过，在我们的祈祷得到回应之前，我们应该心存感激。这句话就像就像一盏明灯一样指引着我，我知道得尝试一下。”
　　在接下来的3个星期里，每天早晨和晚上，这位妇女都重复着这样一句话：“感谢您，伟大的主，给我财富。”她以一种放松的、平和的方式祈祷，直到一种感激的情绪和感觉占据了她的全部想法。她设想着，她在向无限力量和无穷智慧祷告，虽然她也清楚地知道，她不可能真正地看见造物主或者无限智慧。但她在用内心的精神感知进行观察，同时她还认识到，她所希望的财富的意象是最重要的，这同她渴望的金钱、地位、食物紧密相关。思想的觉醒是得到财富的基础，它不受先前的任何一个条件约束，自由自在，畅通无阻。
　　通过不断地重复说“感谢您，伟大的主”，她的精神和心灵都达到了一个和谐的新高度。当匮乏、贫穷、困难等想法进入她的大脑时，她就会频繁地、经常性地祈祷：“感谢您，伟大的主。”她知道，只要她坚定地抱着感恩的态度，就能在意识中重新建立起对于财富的观念。而事实也确实如此。
　　这个母亲的祈祷还有一个有趣的后续故事。就在她开始按照方法祈祷之后不久，她在街上遇到一个已经5年没有见面的同事。正是这位同事给她提供了一个待遇很好的有前途的工作。他甚至借给她一笔钱，表示她可以在得到第一笔工资之后再还。就像她对我说的那样：“‘感谢您，伟大的主’的神奇力量，我永生难忘。这些话为我带来了奇迹。”
　　肯定疗法
　　肯定疗法的效果很大程度上取决于个人对真理的理解程度，所以祈祷不能只是无意义的重复，而应当是坚定的积极信念，而且这种观念必须非常具体。肯定自己的力量就来自于信念和想象。假设一个学生学习数学，计算三加三等于几，结果在黑板上写出来的结果是七。老师告诉他，用数学公式来算，三加三等于六，然后学生改变了计算方法。事实上，并不是老师的陈述使得三加三等于六。她只是让学生明白这个已经存在的数学真理，并让学生在黑板上重新计算罢了。
　　得病是不正常的,健康才正常。健康才是你生活的真理。当你引导自己或者别人相信健康、和谐与平静的时候，当你认识到这些观念是生活应当遵循的普遍原则的时候，潜意识思维便会基于你对事物的信仰和理解，重整自身结构，并削弱其中的负面因素。