第14章 4号型人格：自我型——追求独特(1)
　　自我型的人比较情绪化，追求浪漫，惧怕被人拒绝，觉得别人不明白自己。他们占有欲强烈，有着我行我素的生活风格。他们喜欢讲不开心的事，易忧郁、妒忌，生活上追寻感觉良好。他们很珍惜自己的爱和情感，所以想好好地滋养它们，并用最美、最特殊的方式来表达。他们想创造出独一无二：、与众不同的形象和作品，所以他们不停地自我察觉、自我反省，以及自我探索。
　　自我型人格的人格特征
　　自我型人格是九型人格中的第四型。自我型的人时常觉得自己和别人不同，自己是不平凡和独特的，他们常常觉得自己是一个有品位、有个性和喜欢我行我素的人。自我型的人感情丰富，思想浪漫有创意，拥有敏锐的感觉和审美的眼光，他们会把焦点放在关系和感觉上，虽然对工作抱有理想但最优先的是找到理想的伴侣。他们喜欢和自己的伴侣保持一定的距离，因为一旦双方越亲密就会看到对方的不完美。当自我型的人不开心的时候，他们喜欢独处起来，一人来处理不开心的情绪，然而被他人误解会让自我型的人觉得那是一件特别痛苦的事。他们的创造力，热情和丰富的感情很多时候吸引了其他的人。自我型的人对别人的痛苦能深刻体会，他们富有同情心，会立刻抛开自己的烦恼，去支持帮助在痛苦中的人。他们是一类直觉、敏感、有创造力的人。
　　【欲望特质】追求独特。
　　【基本困思】我若不是独特的，就没有人会爱我。
　　【主要特征】情绪化，追求浪漫，害怕被人拒绝，觉得别人不明白自己，占有欲强烈，有着我行我素的生活风格，爱讲不开心的事，易忧郁、妒忌，生活追寻感觉好；很珍惜自己的爱和情感，所以想好好地滋养它们，并用最美、最特殊的方式来表达。他们想创造出独一无二、与众不同的形象和作品，所以不停地自我察觉、自我反省，以及自我探索。
　　【主要特质】易受情绪影响，倾向追求不寻常，艺术性而富有意义的事物，多幻想，认为死亡、苦难、悲剧才是极具价值和真实的生命，对美感的敏锐可见于独特的衣着，及对布置环境的品味显出他的独特性，极具创造力，过分情绪化，容易沮丧或消沉，常觉生命是一个悲剧，对人若即若离，怕亲密的关系令人发现自己不完美。
　　【世界观】时常觉得自己和别人不同，是不平凡和独特的，觉得自己是一个感情丰富的，浪漫的、有品位、有个性的人。
　　【行为动机】渴望自我了解和内心感受被人认同，不媚俗，感情丰富，思想浪漫有创意，拥有敏锐的触觉和审美眼光。
　　【潜在恐惧】生命中仍有不足之处，情感世界仍有缺陷。
　　【潜在欲望】了解自己，看透人生。
　　【生活风格】易忧郁、妒忌，生活上追寻感觉良好。
　　【人际关系】是否有人跟你说，你有艺术家的脾气？这个自我型人格就是真真正正的艺术家的性格——多愁善感及想象力丰富，会常沉醉于自己的想象世界里。另一方面，由于你是感情主导的人，有些工作你不喜欢就可能不会考虑责任的问题。
　　【性格倾向】内向、被动、多愁善感、感情丰富，关注什么是重大损失（伴随着损失的感觉），把焦点放在关系和感觉上，不开心、时，喜欢独自一人来处理，和不熟的人交往时，会表现沉默和冷淡，特别容易被人生哀愁、悲剧所触动。当遭到拒绝、挫折时，便会退缩，变得沉默、害羞，当别人面临危机时，会很支持及同情他们，有很丰富及活跃的想象力，喜欢把事物重组一个新的模式。
　　自我型的人其实都有点“艺术家脾气”，都会自怜，觉得自己与其他人不一样、喜欢沉醉于自己的想象世界里。他们的表现会比较抽离，都是因为跟身边人比较，觉得自己不同，其他人又不会明白，所以在现实的社交圈子里很难得到满足。

　　自我型的人由于从现实生活中得不到满足，所以会在幻想里建构自己的世界，制造一些情绪的环境，好让自己的情绪得以发泄出来。不过，这样一来，他们都显得比较情绪化，令其他人更不能明白他们，他们显得更孤立了。所以，自我型的人要注意，不要让自己显得过分脱节。
　　【事例分析】在美剧迈阿密版的《犯罪现场调查》中，horatio（自我型人格）是迈阿密csi（犯罪现场鉴证科）的老大。该片讲述shane一家四口从加拿大来美国迈阿密旅游，结果不幸哥哥brina被杀，shane一心为哥哥报仇，背地里袭击了犯罪嫌疑人luis，但结果luis并非凶手，而是另有其人。shane被起诉了，可能会判故意谋杀罪。horatio看在眼里，心中产生了无限的同情，于是单独约了luis，要求对方不要起诉shane，并自己出资解决luis的生活困难。这表现了horatio重感情、比较情绪化的自我型人格。
　　自我型的人是那种不会锦上添花，但会雪中送炭的人，最显著的特征便是“感同身受”，对于落难者和弱者会给予帮助。生活中的自我型的人总是会向乞丐施舍。
　　自我型人格是怎样形成的
　　赵静是一个很典型的自我型的人，她相信自己的心便是整个世界，每天最喜欢做的事情便是找一处安安静静的地方漫无目的、天马行空地胡思乱想；或者什么都不想，只是简单地发发呆。她不喜欢锦衣玉食，不向往功成名就，只要能不为生计奔波就很满足。她害怕太豪华、太热闹的场面，担心自己会迷失在其中，变得无所适从。她的眼神通常是充满迷离和忧郁的。很多时候，她都很忧郁，她说：哪怕是面对深秋的落叶，她也会有悲伤的情绪。她觉得自己悲观的心态深入骨髓。她相信自己的思想浪漫而有创意，而灵感就是基于对世界的敏锐洞察。她怕自己被人误解，担心自己的感情世界支离破碎，畏惧生命中存有无法弥补的缺陷和不足，渴望内心被人了解与认同。
　　那么，自我型人格是怎么形成的呢？有关专家认为，在许多这类人的记忆中，往往有这样的特点：幼时的世界是美好的，然后在一瞬间，生活面临了惨不忍睹的剧变，有些是因为双亲的离异或死亡而失去了父母之爱，也有些遭受家庭环境的剧变。不管剧变是否真的发生，这种失落或离异的记忆造成的创伤，对于他们而言是强烈的，由此而产生的疏离失落感使他们体验到生命是如此严酷。
　　他们幼时的经历都有相似之处。精神治疗医师塔玛拉，原本在巴拿马过着公主般的生活，她爸爸是土木工程师，直到她11岁全家迁往美国，他们不再有仆人和豪宅，生活才从奢华趋向平淡。某高级私立小学校长海伦安娜说，当她父亲收受佣金引发丑闻时，家里便失去了所有财产。担任职业顾问的裘，幸福快乐地在俄勒岗的一个农场里生活。在他年仅12岁的时候，他认识了一个生命中最热爱的女孩，后来裘全家搬到洛杉矶，导致他多次濒临崩溃。
　　“发生什么事了？”他们通常会这样问道，“一切都到哪去了？我做错了什么吗？”期盼一切恢复原状的渴望，掳获了他们的心，并成为驱使他们的心理力量。人生不如意十有八九。由于失落不可避免地一再出现在他们的生活中，他们自问：“为什么是我？为什么会这样？为什么是现在？”他们花了不少时间试图找出失落的原因，他们习惯把失落当做私人问题，常常觉得是自己的错误，他们常常诅咒自己，命中注定将被放逐，他们害怕在某方面做得还不够：不够尊贵，不够有魅力，不够吸引人，不够有深度；要不然便是觉得自己太过分了，太过深奥，太过确实，情绪太过开放，太容易受伤以及太紧张了。他们的自尊心受挫时，会让他们变得极端，比如变得过度威严，过度优雅，过度深奥，有时甚至还过分地爱管闲事。这些特殊的伤痛，造就了他们的独特，然而这些伤痛只隐藏于他们悲情的深处，而不为外人所知！

　　自我型的人常常与群体保持适当的距离，在人前流露出优雅和真切。当他们长大成人，他们会像第疑惑型的人一样，活在负面期待的世界里。这两种类型的人在事情顺利进行时都会杞人忧天，但区别在于：疑惑型的人害怕的是被别人或被事物捉到小辫子，自我型的人则害怕被忽略、遗弃或羞辱。自我型的人与疑惑型的人相同的是，他们会牢牢地受控于可能的期盼而非事实。自我型的人习惯在可能遭到遗弃前摆出防卫的姿态，防卫的方法是提高标准的门槛，让自己成为杰出人才，或封闭自己保持绝望的心境。
　　自我型人格的成长经历
　　自我型的人所看到的是一个不属于自己的世界，他们总觉得自己被一个“真正”的世界所遗弃，就好像从来也得不到关注，得不到联系，没有人去理会一样；因此，世间上所有“重要”、“完美”和“独特”的人和事，包括爱，幸福和快乐的感受，都与自己擦身而过。可是，自我型的人又相信，他们终会得到这些“重要”、“完美”和“独特”的人和事。最后，他们便发展出一种对理想和完美化的一切都怀着渴望得到的心，他们往往很容易察觉到其他人已拥有此等美好的元素，而自己则再努力也很困难才联系上。因为在他们眼中，他们本能地会把每件事与自己是已被遗弃的一个扯上关系，就算其他人的一个简单行为，也会让他们联想到自己是即将被抛弃的一个。
　　正如有位自我型的人曾经表示，有一次她生病，母亲每天陪伴她吃药，在吃最后一次药的时候，因为母亲忙于准备晚餐，无暇照顾她，所以便吩咐她自己服用，自始她便把注意力放在最后一次上，认为母亲已不理会自己，不再爱自己了，被遗弃的感觉又出来了。归纳很多自我型的人的成长经历，通常在年幼时，他们一定会先尝过万般宠爱的滋味，或从观察身边的人而想象这种感受。可是在某一天，因为某些事故，感觉到失去了这份爱，又或自己几经努力也未能得到这份爱时，一种被父母遗弃的感觉便不期然产生。他们内心渴望寻回曾经拥有或是想象出来的被爱感觉，可惜始终无法寻回，这份失落感就会一直挥之不去。
　　另一位自我型的人，她排行中间，既有姐姐，也有弟弟。她就读幼稚园期间，脚部有病而不能自行走动，长期住院。期间母亲每天到医院探望她，但父亲要上班，所以较难定时到医院探望她。有一次，父亲在非探病时间到医院探望她，却被护士赶出。当时她眼见日夜挂念的父亲要离开，便歇斯底里地嚷着要他留下，但父亲还是走了。那一刻看着父亲离开，只留下了自己，她内心感到非常孤单。从那以后，父亲很少到医院探望她。而她则每天坐在病房窗前，盼望父亲的出现。出院后，父亲每天也会带着她上班，又背着她到处去，她很享受被背着的亲密感觉，可惜因为父亲是传统的人，认为男女有别，即使是自己的女儿，也不应有太多身体接触，所以从她六七岁开始，便拒绝再与她有身体接触，这种被拒的感觉令她像失去父爱一样。
　　一位独生的自我型的人也有着差不多的体验。父母在很小的年纪便因为怀有她而结婚，也在她很小的时候离异。碍于母亲要工作，她一直在外祖母家生活，母亲很少去探望她，而外祖母是一位比较算计的人，她从未感受到关怀和爱。只记得外祖母经常说：“你的母亲只付了你的生活费，并不包括买水果的钱，就算你多喜欢吃，。也没钱买。”所以自她懂事后，她便觉得自己被遗弃，感到世上没有人会爱护自己似的。

　　在成长过程中，不一定所有自我型的人都真的经历过被遗弃和没人理会的事，一些生活在完整家庭的人，也可以是自我型的人。因此，不要错误地以为自我型的人一定有一个悲怆的童年，只是在自我型的人的眼内，会把被遗弃的感受无限放大。
　　自我型人格的改进与提升
　　我们不难发现有这样一些人，他们存在着过于浓厚的自我中心观念，凡事都只希望满足自己的欲望，要求人人为己，却置别人的需求于不顾，不愿为别人做半点牺牲，不关心他人痛痒，表现为自私自利，损人利己。要求所有的人都以他为中心，恨不得让地球都围绕他的意愿转，服从于他。他们只要集体照顾，不讲集体纪律，否则就感到委屈，受不了。却不愿从客观实际出发，不能服从他人及集体。这种人强烈希望别人尊重他，却不知道自己也得尊重别人。总之，这些人心目中充满了自我，却唯独没有他人，信奉的是人不为己，天诛地灭。其问题出在自我意识过浓，走向了以自我为中心的极端，或者说个人主义思想严重。
　　自我型的人有时太情绪化，经常会被负面的事情或情绪影响而表现出忧郁、伤感的一面。但是不论是他们周围的同事还是亲朋都很依赖他们的审美观点，因为他们对美有天生的创作悟性与灵感，可有时因过分夸张而让别人难以理解，而且会自己沉醉其中。自我型的人会一直追求不寻常、艺术性且富含意义的事物，并通过穿着或环境表达出他们与众不同的品味和高度的创新。他们拒绝平凡，喜欢回味过去，而其他人则无法分享他们精妙的理解与体会，他们更向往追求无法掌握、无法得到的东西。自我型的人我行我素，狂放不羁，喜欢独创，同时拥有敏锐的触觉和深刻的思想。他们拥有丰富的情感，特别容易情绪化，而且情绪会像夏天的天气一样变幻无常。
　　无疑，这种自我中心意识于己是极为不利的。这会严重影响一个人的自我形象，也影响良好思想品德的形成。那么，这些人如何才能逐渐克服这种自我中心意识呢？其关键在于改变自己的认识。针对自我型的人的特点，有关专家建议挑选下面的其中一项练习进行训练。
　　【自我意识练习】
　　你应该特别地注意自己在所期盼和错过的事物上投入了多少时间，这些你所期盼和错过的事物对你来说很重要但又没有出现。请每天想想下面的问题，每次用一分钟左右的时间，问题如下：什么东西会让我觉得失望？我的生活中还缺少哪些东西？那些可望而不可即的东西是如何吸引我的注意力的？有哪些既好又现实的人或事是我常常能够经历的？
　　【行动练习】
　　自我型的浪漫主义者常常被那些理想化的但又不存在的东西所吸引，这往往使得他们错过现实生活中的积极事物。因此，你应该每天有意识地去拥抱和承认生活中的寻常经历。具体而言，你可以重视那些所谓的小事，比如必要的日常工作，与别人的偶遇以及你周围的美好事物。假如你发现自己的注意力正转向那些错过的事物上，或者转向那些让你觉得失望的事物上，你应该将这种经历作为一种信号，它提醒你应该把自己的注意力重新投入到现实中，应该重视寻常的事物并使之变得有意义。为了检验该练习对你的作用，你可以留意一下自己在面对现实的时候是满足感多一些还是失望多一些。请记住，由于浪漫主义者的注意集中于过去和将来的理想事物，所以他们常常不能接受每天的寻常生活。
　　【预演练习】