第12章 3号型人格：成就型——追求成果(2)
　　◎1．成就型人格的心理理疗成就型的人又被称为“追求者、收成者、好胜者、动机型”。他们心里常常想的一句话是：“我一定要是最好的；看看我，我真的做得不错！我将完成任何事。”成就型的人原罪是欺骗、虚荣。持戒对于他们来说很重要。他们的“假解药”是完成任务。他们贪恋成就与成功，易疏忽对于亲友、同事的关爱。若修习“慈悲法门，大爱法门，慈济法门”的话，生命就渐趋均衡，健康了。建议成就型的人每天读一点《法华经》或《药师经》，同时要留意亲友及同事的身心需要，然后真心地付出关爱。
　　成就型的人要学习真诚、团结、冷静、谦虚、支持、鼓励、启发、关心、重视、信任、等方面的技巧，这样才能更好地发挥自己的优势。成就型的青年人，多半对“心灵成长学”没兴趣，若能在35岁后开始学习宗教及心灵成长的话，则可以避免暴发中年危机，也可以预防心脏血管方面的病变，因为心脏病与长期封闭自己的心灵有关。此外，成就型的人易沦为工作狂，所以假日时一定要从事真正可以休养生息的活动，譬如：spa、静坐、瑜珈体位法、走路等。成就型的人需要学习“心灵战士”的袒露、示弱及不设防。
　　成就型的人会误以为外在的成就能够带来真正的平安、宁静、快乐及幸福，但这些真正的感觉是金钱买不到的，只有了解了自己的内心，才能体会到真正的快乐。
　　◎2．成就型人格的成长建议真诚，在个人提升方面至为重要。成就型的人不要有意识地去给别人留下深刻印象，不要夸大自己的重要性。真诚可靠，比吹嘘自己的成功，夸大自己的成就，更能让人印象深刻。在你的人际关系中，要多关心一下他人。你可以用下面的方式做到这一点：在忙碌的时候让自己暂时停下来，跟自己所关心的人联系一下。不需要做任何特别的事情，只是找点机会静静地感动一下。这样，你就会变成一个更有爱心、更加忠实的朋友，同时也变成一个更符合自己愿望的人。你对自己的感觉会更好。
　　生活中要不时地停下来休息。梦想和自我实现都是很好的品质，你当然可以通过对目标不顾一切的追求来把自己和别人都弄得筋疲力尽，但是，最好还是留一点休息时间让他们喘口气，让你也有机会更深刻地与自己交流一下。有时候，三五次的深呼吸，都足以让你重新充电，改善你的形势。
　　在平时要培养你的社交意识。许多成就型的人参与了大量的项目，但这些项目与个人提升毫无关系。与他人合作，向着你的目标努力，能有助你发现自己真正价值和特性。为了让别人接受自己，有些中等程度的第三型的人，过度地为了他人的期望而改变自己，但恰恰忽略了自己对这种处境的真实感受。要提升自己，一定要改变那种为了让别人接受自己，而以别人接受的方式去做事的做法。

　　成就型人格的相处之道
　　有些成就型的人太过于讲求效率，往往会不择手段，也不顾自己与别人的立场。这种人不重视自己的感情世界，对于空虚、无奈、温柔等会妨碍效率的种种感情，都会像机械人一般视若无睹。因此，有必要让他们自己察觉失败的滋味。察觉自己的失败是一件痛苦的事，但这是面对自己感情，帮助自己找到激发潜能平衡点的机会。此外，还要告诉成就型的人，不要以成绩或别人的评价为标准，并教导他们寻求满足内在世界的方法。
　　成就型的人的自白是：我相信天下没有不可能的事，我渴望事业有成就，希望能够被人肯定、接受，受人注意和羡慕，他们都说我急性子，爱比较，因为过度追求一个又一个目标而让我变成了“工作狂”。
　　如果你是成就型的人，与他人的相处之道在于：
　　1．切记，许多人不像你天生具有野心——花点功夫去倾听他们并认同他们的长处。
　　2．注意你是否在压榨别人——告诉他们你的感觉，并仔细考虑他们必须说的是什么。
　　3．切记，你很容易在视觉上分心，所以在重要的对谈时，要约在不会让你视觉分心的地方。
　　4．让人们知道你真正的感觉——他们可能会因此更喜欢你。
　　5．让人们知道你很感激他们的贡献，不论是工作还是友谊。
　　6．花时间去倾听人们的感觉，特别是那些你所爱的人。
　　7．如果你听到自己用快速的答案或解决方式回嘴，请停下来想想你当下的感觉，并提出来沟通。
　　成就型的人目标和结果比过程更重要，所以他们为了达到目的往往不择手段，随时随地在改变着。他们大多能言善道，重视名利，是个现实主义者，做事愿意走捷径，有极强的行动力，为达到目标会想尽任何的可能性。他们做事灵巧，自信心强，竞争心强，喜欢表现自己，炫耀自己。他们重视形象，喜欢被别人夸奖，喜欢出头，在意自己在别人面前的表现，让人看到最好的一面，喜欢成为众人的焦点。
　　所以，与成就型的人的相处之道在于：
　　1．批评只会逼迫他们更卖力地“演出”。
　　2．如果你希望他们改变对某件事的做法，或是考虑变通方案，则需要向他们表明这样做将帮助他们得到更好的结果。
　　3．切记，如果你过度说明一个观点，他们就会转移话题。
　　4．为了达成正面的接触，请配合他们的精力——只要他们和你在同一阵线，你就可以多少改变事情的步调。

　　5．如果你有被他们操纵或是高压强制的感觉，让他们知道你的感受——他们可能根本不知道自己有此作为，更何况他们也不喜欢伤害别人。
　　6．如果他们转移目标或太快展开下一步行动——请直接询问他们能否稍微放慢速度，并告诉他们原因。
　　7．如果你喜欢他们而且乐于他们的陪伴，就开口告诉他们——他们不容易相信自己是有价值的。
　　8．或许他们在工作上有很多成就，但也不妨直接鼓励和问及他们在私人关系上的进展，并提醒他们想要些什么。
　　9．支持他们与人建立良好友谊。
　　10．鼓励他们慢下来及轻松一下。
　　11．鼓励他们为自己的信念而努力。
　　12．鼓励他们珍惜自己已有的内在世界。
　　13．对他们的感觉表示兴趣。
　　14．嘉许他们的成就及成功的地方。
　　15．明白体谅他们在关系上所付出的努力及认真。
　　16．仰慕他们的自信心、乐观、高效率及无尽的能量。
　　17．给他们诚实、客观的回应，对他们的感觉要小心处理。
　　18．他们会很敏感别人对他的判断，特别是批评他的“快节奏”。
　　19．避免提起他们过往的错误，别将焦点放在负面的事情上。
　　20．当他们很忙时，接受他们对工作的狂热。
　　成就型人格的工作状态调试
　　成就型的人，坚强能干，立场坚定，即使可能引起人际冲突，也不怕让人知道自己真正的感受。他们喜欢直截了当的沟通，讨厌转弯抹角说话兜圈的人。他们天生有领导气质，就算不是刻意表现，也经常会做领袖的角色。他们知道，每个环境都需要有主持人，有必要时，会自动请缨扮演此角色。然而，他们也欣赏有真正领导能力的人，而且愿意追随其后。他们在工作上重视的是能力与效率，他们喜欢表现出对自己的工作了若指掌。一般而言，他们建立具挑战性却切实可行的目标，而且他们会投入适度而不过分冒险，他们喜欢获得频繁而具体的回应，使自己掌握进度。
　　国际上一项研究证实，造成成功人士健康问题的主要原因是紧张、压力和孤独感。男性因心脏病发作或自杀而死亡的时间常见于周一的上午9时左右，这正好是他们经历了周末的孤独之后，又要面对另一周生活的紧张、压抑和孤独的时刻。那么，成功人士应如何来提高自己的心理健康水平，尽快摆脱“心”累呢？
　　在某些环境下，例如在压力高的业务及行销领域中，当个人成果被公开展示在墙上供大家比较时，没有一个成就型的人会觉得，自己是由于这些压力才非得有如此的表现，相反的，他们会得体应变。但是，这些压力在心理上还是会造成一些潜在的影响。所以，“成功”人士要找到一些合理的解压方法。

　　首先，“成功”人士对自己要有一个全方位的认知，要根据自己的性格特征、能力、体力和环境等具体条件，去设计自己的人生目标。最好的心理健康策略就是对自己不挑剔，别给自己订太高的期望值标准。
　　第二，感觉很累的心理原因是，每天都在强求自己去实现某种美好的憧憬，爱与人攀比，每天都在膨胀着自己的欲望，把别人的行为结果作为自己追求的目标，以至产生贪婪的心理情结，心理上产生一种“不到长城非好汉”的饥荒感觉，对地位的饥饿、对金钱的渴望、对虚伪自尊的坚持，对享乐的无尽欲望等，造成自身彻底的不愉快，总感觉到生活得很累很累。其治疗的“良药”是，用实事求是的态度去开发自己的潜能，不要过分地注意别人的掌声与称赞，在不断扩大自己心理空间的同时，去体验生活本身的意义和愉快。
　　第三，多与人交往沟通。多与他人交往，交心谈心，这既能密切关系，建立友情，体会沟通的乐趣，又是一个相互学习的过程。把所有的抑郁埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉给知己好友或师长，心情会顿感舒畅。以开放的、豁达的心态对待外界变化，有利于保持一颗年轻、快乐、充满活力的心。
　　第四，要有自己的时间和空间。成功人士的工作，8小时的内外界限常常是不分明的，8小时外加班加点是常事，单位里忙不完，很多工作还要带回家去做。因此，如何把工作与休息处理好，也是心理健康的要求。适当参加娱乐活动，是消除心理压力的好办法。
　　第五，欣赏自己。要心理健康、心理平衡，就要接纳自己、欣赏自己、喜欢自己，接受自己的长处与缺点。一些成功人士为追求完美，总是挑自己的毛病与不足，这样做虽然有利于进步，但是会让自己活得太累。人，只有欣赏自己，才能有信心，才能更好地发展自己。
　　第六，调整心理，学会求助。身心有问题应及时到医院和心理咨询室求助。
　　成就型人格的领导风格
　　成就型人格的基本特征是充满自信，深信自己有能力做出正确的决定，采取恰如其分的行动。他们的工作效率高，精力旺盛，懂得怎样当一个“驱使者”，而不引起怨恨。他会给有功者以奖赏，也会给未达到目标者以处罚。他们的态度是强硬的，非常擅长使部属中的强手发挥出最佳水平。这种类型的人具有以下特点：注重追求出类拔萃；不相信命运、运气和机会；坚信个人的努力才是最重要的；永远追求更好；更倾向于制定并达到现实的可达到的目标；珍惜员工并寻求下属的投入。