第11章 3号型人格：成就型——追求成果(1)
　　成就型的人有着强烈的好胜心，喜欢权威，常与别人比较，以成就衡量自己的价值高低。他们很注重自己的形象，不愿向别人表达内心感受。这类人是工作狂，也是野心家，他们不断地追求进步，希望能够得到大家的肯定，希望自己与众不同，成为众人的焦点。
　　成就型人格的人格特征
　　成就型人格是九型人格中的第三型，他们渴望事业有成，重视自我形象。通常精力充沛，热爱工作，奋力追求成功以获得地位和赞赏。他们对自己的能力充满信心，希望自己所做的每件事都能够成功。他们相信这是一个充满竞争的世界，喜欢凭借自己的能力在超越他人的竞争中建立自己的优势。他们会坚持自己的目标，为达到目标可以克服许多困难。同时，做事非常有效率并且注重结果，有时会为了追求效率和结果而去牺牲完美走捷径。他们的格言是“世上无难事，只怕有心人。”一般来说，成就型的人会很注重在众人面前自己的表现，他们把自己最美好的一面展现出来。他们常常会为了事业、声望、地位、财富而使自己筋疲力尽；有工作狂的倾向，常常因要做的事情太多太急而忽略自己及家人的感受。而且，喜欢被别人称赞有活力和能力。他们是一类很有说服力的人。
　　【欲望特质】追求成果。
　　【基本困思】我若没有成就，就没有人会爱我。
　　【主要特征】好胜心强，喜欢权威，常与别人比较，以成就衡量自己的价值高低，很注重形象，是个工作狂，惧怕表达内心感受；是个野心家，不断地追求有效；希望能够得到大家的肯定；希望自己与众不同，希望受到别人的注目、羡慕，成为众人的焦点。
　　【主要特质】精力充沛，风趣幽默，处世圆滑，积极进取，形象美丽，做事有把握。
　　【世界观】我必须努力做个成功的人，我的名誉，地位，声望与财富对我确实很重要。
　　【行为动机】渴望事业有成就，以目标为主导，重视自我形象，希望被人肯定，受人注意和羡慕。他们能在每一刻中都适当地表现出该有的反应，善于掌握每一个机会，务求达到成功。
　　【潜在恐惧】被人否定，自己的能力未被他人赏识。
　　【潜在欲望】渴望被肯定，赞赏，被他人羡慕。
　　【生活风格】爱向别人述说自己成就，逃避失败，按着长远目标过活。
　　【人际关系】成就型的人精力充沛，总是动力过人，因为他们内心有着很强的争胜欲望。喜欢接受挑战，会把自己的价值与成就连成一体。成就型的人会全心全意去追求一个目标，因为他们相信“天下没有不可能的事”。动力十足的成就型，最好做公司中的高层领导，来带领其他人。
　　【性格倾向】外向，主动，善于交际。对于成绩，希望得到认可和接受。常疏忽自己的感受，坚持自己的目标，达不到目标就恼火，强迫并急躁。热爱工作，奋力追求成功以获得地位和赞赏，有时会牺牲情感、婚姻、家庭或朋友。
　　成就型的人倾向于把自己看得很重要，所以有一点点的自恋或自我膨胀。他们通常都会把自己最好的一面给友人看，甚至极端时，会在朋友面前撒谎，以求“维持”自己在朋友心目中的形象。很多时候，他们真正的实力往往没有那么强，因为他们的表现其实有那么一一点点夸张。
　　成就型的人很害怕亲密关系。不是说他们会没有朋友，只是当关系深人时，他们就可能会因为害怕真面目被看见而选择逃避。所以，亲密关系对于成就型的人来说，并不容易建立，也很难放开自己与人坦诚交往。成就型的人好胜心颇强，通常认为自己不能在朋友面前“认衰”，所以会表现得“很棒很棒”的，但世界上没有一个人是十全十美的完人。只有能容许自己以真面目视人的时候，才能生活得更快乐。

　　【事例分析】影片《孤男寡女》中，讲述了张先生和kinki的恋爱故事。张先生是一个销售部门的经理，在此片中有一个片段充分展示了一个成就型的人风风火火、行动快速、说一不二的领导风格。在影片中，有一幕张生先在和客户高老板谈业务的片段，是非常经典的成就型人格的特征：为了达到目的，耍嘴皮子，这条路走不通了立即换另一条路。
　　成就型的人因为整天业务繁忙，通常会选择随身戴着耳麦，准备随时拨打电话。那些走在马路上，穿着上下一套的西装，打着领带，夹着公文包或笔记本电脑的整天在外面跑的人，多数是成就型人格。
　　成就型人格是怎样形成的
　　某公司的业务部经理就是成就型的人，他坚信“一切都有可能达成”。在经历了一些挫折和一些学习之后，他对自己的价值观也开始逐渐清晰，相信生命不是一个享受的过程，而是一个不断迎接挑战，提高自己的过程。在解决困难和经历挫败的同时也获得了成长的美妙经历。他说，他很渴望能在这个社会中充分地发挥自己能力，最后才能死而无憾。他渴望有自己的公司，一个能常青的公司，而不是只能赚更多钱的公司。但是，现在他有了这样的感触：除非能够真正审视到自己的缺陷，否则就不能提高。有时候自己像在盖楼房，盖着盖着，为了急功近利，就提前盖了屋顶，然而正是这屋顶，会妨碍他把楼层盖得更高，会破坏他的进步。
　　有关专家认为，成就型的人都会记得，童年时他们的父母往往把成就看得比任何事情都重要——理所当然也比感情重要。通常他们的父母会不遗余力高谈自己的成就，但对帮助孩子克服情绪上的障碍，却丝毫不感兴趣。“这些出色的成绩证明了你的价值，”他们的父母会这么说，有时还强调个不停。
　　跟助人型的人相同的是，成就型的人也相信自己毫无真正的价值可言，“个人的价值存在于成就，而非个人的本身或感觉。”这样的信息深深刺伤了一个他们的自尊。于是他们决定加倍努力工作，并增加工时。他们在孩提时代便开始送报纸，身兼保姆，甚至放学后还去图书馆打工。他们说不定还编辑校刊，领导荣誉社团，主持学生会，以及各种其他能够证明他们个人价值的工作。成就型的人在幼儿时期，就能表现出过度的责任感和勤奋不懈的早熟特征。
　　成就型的人总是以销售自己取代了成为自己，这种永不止息地将自己当做商品推销的现象，正是让他们疲于奔命的真正原因，而这种心理比他们真正付出的劳力更令他们疲惫，这正是美国心理学家弗洛姆所谓的“注重行销”的生活方式。根据弗洛姆所说，这种人“关心的不是他的生活及幸福，而是如何变得畅销，就像摆在柜台上的旅行包一样。”于是自然而然地，成就型的人会想着追求高价，他们不愿意被遗留在贮藏室里。
　　成就型的人专注手边的任务，他们在工作领域特别投入而且精明敏捷，只致力完成工作所需的步骤，绝不拖泥带水。所以，他们不会像完美型的人去推行严格而完美的议题，也不会像领袖型的人享受压倒对手的快感，更不会像自我型的人要求创作必须达到极深奥的境界。成就型的人简单，井然有序，直接，他们只想求胜。
　　成就型人格的成长经历
　　成就型的人所看到的世界是，若要得到“回报”，就必须透过自己的行动来获得，而不是通过“我是谁”。他们相信，要想得到别人的爱戴和认同感，只取决于自己的表现，包括自己已完成的工作及已达到的成就。因此，他们自动地发展出一套“向前”的力量，时常专注于有什么事情要完成，形成强烈的“目标感”，期望用拥有的成就来获得被认同的形象。

　　当他们还在孩童时，他们一定经历过因完成了某项事情，而获父母赞赏的情形。这种情形给了他们非常好的感受，以至后来，他们会为此不断努力完成一些会得到父母赞赏的事情。每次他们得到赞赏后，他们便会不自觉地去寻找下一项要完成的事情，久而久之，这个循环会越来越短。他们会不断完成事情，不断得到赞美，又再完成事情，然后再得到赞美。
　　有一位成就型的人曾经表示，因为她有很多兄弟姐妹，而父母又忙于工作，不怎么理会子女的事情，她从未感受到父母的关注。直至有一天，在家庭聚会中，母亲突然在众多亲友面前称赞她在学校成绩不错，她当时感到非常开心，终于得到父母的赞赏，是何等兴奋！从此以后她便很努力，期望考取更好的成绩。又有一位成就型的人，直至今天她仍然牢记着父亲在她只有4岁时，曾对她说的一句话：“假若你读书成绩好，只要你喜欢，爸爸连天上的星星也会摘下来给你！”因此，她自小、便很努力读书，获取优异成绩；她很听从父亲的话，而父亲也很爱她，每次有工作上的应酬，父亲只会带她出席，甚至母亲及兄姐也没有份儿，可以说她是父亲的掌上明珠。在人前父亲也会不断地称赞她，让她感到非常光荣，所以她会达成父亲的一些期望——在其他人眼中做一个有成就的好孩子。
　　另一位成就型的人表示，她自小便很仰慕她的父亲，因为她的父亲很能干，在工作上获取很多奖项，而这些奖杯及奖牌均放在家里最明显的地方，每当她看着那些奖杯及奖牌时都会对自己说：“我也要像爸爸一样，获取奖牌，做个出色的人！”所以她自小已很渴望得到奖项，好像很威风似的。从此，她的成长就与奖项结下不解之缘，直至踏入社会工作，均以获奖作为人生目标。当时年纪小小的她，在参加团体舞蹈表演时，因为技巧比不上一些大姐姐熟练，故被安排在后排不当眼的位置，但她却因此而感到不悦。为了要争取站在台前，她偷偷在家不停练习，有时甚至为了避免被母亲责骂而躲在洗手间练习新步法。当她终于获教练赏识，安排站在最前排位置，她才感到满意。这全因她认为在前排位置方能让观众看见，才可听到掌声，得到一种令她着迷的感觉。在学业上，她知道自己不可能得到所有学科的奖项，因此她只尽全力集中在两至三个有把握的学科，务求要在结业礼上踏上颁奖台；在事业上，由于她是一位教师，现实中并没有太多得到奖项的机会，唯有致力教导学生，鼓励他们参加比赛，把获奖的心愿寄附在他们身上，透过自己的学生所获奖项的多少，证明自己的能力。
　　成就型人格的改进与提升
　　成就型的人一直相信无论失败过多少次，只要心存希望且不被打倒，就不是失败者。因为最终能实现梦想的人们，他们失败的次数比普通人要多得多。他们有时过于自信和高估自己的能力，过于执著而忽视了来自别人的一些忠告，过于重视形象而会让周围的人觉得有点虚伪。在做事上，他们又不喜欢一次只实现一个目标，但当目标无法兑现时，常常很苦恼。
　　成就型的人要认清，你的为人与你的成就是两回事。在你繁忙的生活中也要抽出些时间去人相处。去享受一下宇宙那一股自在的动力，感受一下自然的起伏、熄灭。问一问自己是否冲得太快。是否应该考虑～下其他的元素？要学习诚实，只有“真相”才可以释放你自己。留心自己，不要把开心、欢乐推迟才去体验。不要用新的工作或新的计划去逃避自己要去面对的问题。要明白自己的力量有限，接受身边的人或许比自己无能或愚蠢，但他们也有存在的价值。
　　针对成就型的人特点，建议挑选其中一项练习进行训练，完成这项练习以后再做下一项。平均来说，每项练习需要一个星期或者更多的时间才能见效。

　　【自我意识练习】
　　你应该多加注意自己的感受，而且你应该注意到，自己往往会为了有效地行动起来而撇开这些感受。请每天想想下面的问题，每次用一分钟左右的时间：自上次审视了自己的感受之后，我又有了哪些新的感受？当这些感受出现时，我的精力正放在什么工作上？我是怎样压抑或避开这些感受的？
　　【行动练习】
　　我们还记得，成就型常常会拖延或避开自己的感受，因为在他们看来这些感受是有效行动的绊脚石。因此，你应该每天主动地调整自己的工作步伐以及个人的生活节奏。请你注意自己的旺盛精力，注意自己的急躁情绪以及那些必须要自己立即去做的事情。你应该认识到自己往往做事很迅速，所以针对这一点，你应该不时地停下来让自己休息一会儿，做做深呼吸。此时，你应该让自己的注意力随着呼吸集中于丹田，并使之远离外界。然后，在这种较为平静的状态下，你可以试着用较为平缓的节奏去做事。为了检验该练习对你的作用，你可以留意_下自己是否花了时间去关注自己的感受，是否真的能够听别人的话。请记住，成就型的人能同时关注多个目标，而且他们关心结果。然而，这会使他们忽视自身的感受，而且会使他们不听别人的劝告。
　　【预演练习】
　　在早晨刚醒来时，你可以通过几分钟的呼吸训练来集中自己的注意力。然后对自己说：
　　今天我的练习内容是：认识这样一个事实，即做事并不仅仅依赖于自己的努力和效率；学会更加关注自己真正的需要并停止不断地工作。为了做到以上两点，我将注重自己的感受并且让这些感受去引导自己。
　　【辅助训练】
　　当你进行此项练习时，还应该提醒自己要保持一种轻松的心态，现在有以下方法可以帮助你拥有一个轻松的心态。
　　◎1．时间遗忘法时间是解决一切问题的最好方法。积极地忘记过去和眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念。不要让痛苦的记忆牵制你的现在和未来，更不要把不良情绪带到工作中去。
　　◎2．自我解脱法学会自我放松，在适当的情况下和适当的人面前想说便说、想笑便笑、想哭便哭；劳逸结合，实在不想做事的时候就给自己放假；可以追求卓越，但不必刻意追求完美。
　　◎3．淡化功利法给自己建立一个合理、客观的自我期望值。对待学历、职称、职务、工作乃至人生，都应注重努力的过程而淡化功利性思维。
　　◎4．自我回避法在众人面前多观察、多思考，不要盲目表现自己。人人都有这样的心理体验：当自己在众人面前盲目表现之后，却后悔自己的言行举止有损于形象而忧心忡忡。
　　◎5．读书学习法读书看报不仅能增长知识、陶冶情操、充实精神世界，而且还有利于心理保健。通过阅读佳篇美文，咀嚼优美词句、体味感人故事、思索箴言警句、享受幽默笑话、神游海阔天空，从中汲取精神营养，忘却忧愁烦恼获得生活动力，扬起自信的风帆。
　　成就型人格的心理理疗及成长建议
　　成就型的人好胜心很强，爱和别人比较，喜欢参与，不喜欢做旁观者，重视形象，往往刻意打扮表现成功形象，喜欢成为行动中的重要人物。他们积极进取，完成工作，目标感很强，对自己过往的成就引以为荣。他们总要比别人再强一点，善于表达，善于设定目标和制定政策，喜欢被人认同，比较张扬，在人群中很醒目，是个天生的工作狂，爱看结果，认为过程不重要，认为成功是要给别人知道的。他们有较强的社会适合性，他们的能力很令人钦佩，喜欢从事体面的工作。当然，他们也有心理障碍，就是过于看重自己的事业和社会地位。