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婚姻潜规则 - 第二编 婚姻的技巧 (上) 婚姻潜规则六(3)
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  婚姻潜规则六(3)谈问题还应该站在很客观的角度,而不应该以牢骚的方式在对方面前提出不能改变的要求。例如,对对方的长相、身材、身高等等这些天生就已经无法改变的东西喋喋不休。当然,如果你的爱人偶尔也提出这样的要求和抱怨,你也应该和蔼地以幽默的方式给对方作答,不应该用相同的方式进行追问:“你不也长得就那样吗?”吵架中一定要切忌这样的字眼。所以,我们要尽量和自己的配偶谈一些可以通过自己的努力来改变的事情。比如,劝对方认真工作,拿一个什么学历,或者建设性地阻止对方的一些坏习惯——劝自己的爱人戒烟、不要酗酒,要走出悲观的境地,和社会更多地接触。不要纠葛于发生过很久的往事,吵架的方向应该定位在未来。当对方无休止地提及往事的时候,你应该正面地回应说:“这个问题,我们能否不再谈它,它的经验和教训我们两个都很清楚,况且我们这样吵下去也不会改变什么,它都已经过去了。我们谈谈我们的未来好不好?”我相信对方听到你这样的回应之后,他(她)也会很理智地对待你们所谈及的话题。在对方陈述的时候不要经常打断对方的说话,这样很容易让对方激动,自己也会因此而变得激动万分。如果经常打断对方,彼此就变得很难沟通。一场陈述就有可能演变成一场战争,这样既达不到目的,又激怒对方。如果对方在陈述的时候,还是经常打断你的话,你就应该停下来,沉默一段时间,当对方意识到是因为他(她)的打断而让你停下陈述的时候,对方也就会停下来。这个时候你再继续陈述,如果他(她)再次打断你,你就可以直接告诉他(她):“你一直在打断我的话,这样子我们将无法沟通。我希望我们都冷静一点,如果你控制不住自己,我们就不要谈下去了,我们可以改在明天再继续谈。”我想对方听到你这样的话,也会收敛自己的情绪,听你把话说完,当你把所有的问题讲完之后,矛盾可能已经解决了。激动的时候,不要谈有争议的话题。两个人情绪都很激动的时候,很容易说出刺伤对方的话,有可能越刺越痛,导致矛盾深层次激化。激动的时候吵架的性质就只是彼此发泄愤怒而已,所以,聪明的夫妻,都应该避免在彼此都很激动的时候谈及有争议的话题。彼此遇到有争议的话题时,就应该选择在对方心平气和的时候交谈,这样既可以很顺利地解决问题,又可以加深彼此的感情。另外,注意在开车、酗酒之后不要吵架,凌晨以后,身体疲惫的时候也应该防止吵架,这些场合心情都是处于激动的状态,一旦吵起来就很难收拾,而且会越吵越没有节制,很容易引发家庭暴力。如果对方在情绪激动的时候跟你谈论问题,你就可以直接对他说:“你现在的情绪太激动,等你情绪稳定的时候我们再谈这个问题。”这个时候你的立场应该坚定。不要把“分手”、“离婚”当做口头禅,生活中我们看到很多恋人或夫妻,经常用分手或离婚这样的话来压制对方。把分手和离婚当做“王牌”有的时候可能会起到一些作用,但是,在更多的时候则使双方的感情越来越恶化,最终走向破裂。我做心理咨询师的时候,曾经遇到过一对夫妇就是这样走到离婚的边缘的。那天下着雨,行人都撑着伞在行走,我所在的城市陷入了一场深秋的迷雾之中。我和朋友欣怡约好了在咖啡馆里见面。
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