51(y)(7)
用你喜欢的方式阅读你喜欢的小说
谈笑间 - 第19章 让负面情绪恶劣心境去死吧
繁体
恢复默认
返回目录【键盘操作】左右光标键:上下章节;回车键:目录;双击鼠标:停止/启动自动滚动;滚动时上下光标键调节滚动速度。
  第19章 让负面情绪恶劣心境去死吧
  无法控制情绪也无法合理地释放情绪看来你问题大了
  痛苦和快乐本是对等的,可很多人都会放大内心的部分感受。你放大了痛苦,一切便不值得;他放大了快乐,所以就值得。
  “你说什么是你的事,我做什么是我的事”,这话是那些不在乎他人评价的人发明的。如果你的很多快乐源于他人的认可,这话只能作为你修炼心境的一种激励。
  常被愤怒侵蚀者,充满无力感。故此,喜欢发火的人其实内心虚弱,我就是这样没用的人。当易怒者修炼时,会有两个瓶颈:其一,多数易怒与情绪化相关,要常问自己,这样的情绪会影响我要的结果吗?其二,也有人发怒是为了引起对方重视,但你要小心自己在生气时信口所说的话,因为恶语一句六月寒。
  控制怒火,不是让你憋气,不是让你从0默数到100,不是让你在台前放块“制怒”的石牌,而是当你愤怒时,永远让你思考:“你到底真正想要的是什么?”永远让你评估:发怒是否可以解决你的问题?不要搞到最后,自己掏心掏肺,肝胆俱焚,别人还会觉得你毫无修养。这买卖不划算。
  一个人成长中若长期被压制被压迫被压抑,那么,被极端封杀的情绪,就会以各种极端的方式释放。
  冲动的前奏是情绪化,情绪化的本质是你无力控制情绪从而任凭情绪控制你。有的人发泄情绪存有目的性,希望通过发怒让对方就范或产生恐惧,我常用这样的方式。现在发现这样的方式有两大恶果:第一,对方会产生免疫力,对结果毫无作用;第二,你自己的心脏会越来越糟,而当你生病时,没人会怜悯你。
  有人常与你吵架,其实他内心有两种诉求:发泄与求胜。1.如果他和你吵架,你总是既不妥协,也不搭理他,让他压根无处使力,气泄不出去,久之,他就没有和你对话的欲望;2.如果每次和你吵架,都是你赢,他从来没有感觉过胜利的味道,久之,他也没有和你对话的欲望。
  1.收放自如——可以控制情绪和平衡情绪的高手;2.可放不可收——多数人都处于这个阶段,发作一流,但控制和消化不行;3.可收不可放——如果你有情绪时,无法合理释放,最有可能你是备受压抑的红色性格;4.不可收亦不可放——无法控制情绪,也无法合理地释放情绪,看来你问题大了。
或许您还会喜欢:
活出全新的自己
作者:佚名
章节:44 人气:0
摘要:分享我灵性成长的体悟二00七年五月,方智出版社发行了我的第一本著作《遇见未知的自己》,一晃眼,两年就过去了。这两年间,发生了很多改变,最大的改变就是:我在家庭主妇身分之外,又多了一个新的身分认同:畅销作家。至目前为止,《遇见未知的自己》在海峡两岸卖出了三十多万本,让很多人跌破眼镜。我也收到无数读者的来信,倾诉他们读书以后的心声,并且表达他们的感谢。而我自己,还是不断地在成长。 [点击阅读]
浪潮之巅
作者:佚名
章节:76 人气:0
摘要:1.百年帝国编者按:当吴军跟我谈起想写这个《浪潮之巅》系列的时候,心中吃了一惊也有很多感动。吃惊是因为在我的印象中,吴军是谷歌的研究员、是《数学之美》的作者、是一个科学家,很难想象关注学术领域的他对商业领域也有着自己的观察。感动是因为收到第一篇文章,通读下来,感觉这些故事编纂起来出一本书也不为过!但他却投给我们这个“小小”的黑板报。 [点击阅读]
海底两万里
作者:佚名
章节:62 人气:0
摘要:人们一定还记得1866年海上发生的一件离奇的、神秘的、无法解释的怪事。且不说当时哄动沿海居民和世界舆论的各种传闻,这里只说一般航海人员特别激动的心情。欧美的进出口商人、船长和船主、各国的海军官佐以及这两大洲的各国政府都非常注意这件事。这事大体是这样:不久以前,好些大船在海上碰见了一一个“庞然大物”,一个很长的物体,形状很像纺锤,有时发出磷光,它的体积比鲸鱼大得多,行动起来也比鲸鱼快得多。 [点击阅读]
海底捞你学不会
作者:佚名
章节:73 人气:0
摘要:2009年4月,海底捞案例在《哈佛商业评论》中文版上发表后,几个出版社相继约我写一本海底捞的书。可是我对写海底捞的书实在没把握,加之又忙,就一一回绝了。2010年初,我的老朋友《中国企业家》特刊部主任边杰,带着《中国企业家》执行总编辑李岷特地到北大找我。我动心了,给海底捞董事长张勇打电话,要写这本书。张勇很犹豫,他说:“海底捞现在已经名声在外。盛名之下,其实难副。再出一本书,怕吹过了。 [点击阅读]
淡定的人生不寂寞
作者:佚名
章节:29 人气:0
摘要:“死生契阔,与子相悦。执子之手,与子偕老。”这是对爱情的淡定。“我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老。收藏起点点滴滴的心事,留到以后和你慢慢聊。”这是对婚姻的淡定。“我是一只修行千年的狐,千年修行,千年孤独。 [点击阅读]
潜伏在办公室第一季
作者:佚名
章节:23 人气:0
摘要:内容简介《潜伏》并不仅仅是部谍战片,也是一部不可多得的职场教程……余则成的经历,有绝对的现实意义,他用亲身体验,教导我们如何在险恶的职场生存……作者将职场里的二十三条生存法则一一解读,加入案例和实际分析,完整地诠释职场上的潜规则……这里讲的,是别人从未说过的,是中国文化里不足为外人道的东西, [点击阅读]
潜伏在办公室第二季
作者:佚名
章节:26 人气:0
摘要:内容简介《潜伏》并不仅仅是部谍战片,也是一部不可多得的职场教程。余则成的经历,有绝对的现实意义,他用亲身体验,教导我们如何在险恶的职场生存。这里讲的,是别人从未说过的,是中国文化里不足为外人道的东西,但同样也是如今中国人的职场环境。第二部延续讲故事的风格,主角仍然是王小峰,他将继续遇到各种问题,各种人,那些问题和人熟悉得就像发生在我们周围。 [点击阅读]
潜意识的力量
作者:佚名
章节:42 人气:0
摘要:1《潜意识的力量》第一部分《潜意识的力量》第一部分(1)[美]约瑟夫·墨菲著吴忌寒译唤起潜意识的力量吧!你将拥有的是完善的人格平静的心灵持久的幸福无尽的喜悦……引言奇迹随时发生,你准备好迎接它了吗我曾周游世界。在此期间,我多次目睹令人叹为观止的奇迹,发生在形形色色的人身上。我相信,这样的奇迹同样会在你的身上发生,因为它往往就在你触手可及的地方。 [点击阅读]
激励孩子一生的88个励志故事
作者:佚名
章节:87 人气:0
摘要:第1章走下去,你还有双完美的脚2010年10月10日晚上,中国达人秀总决赛圆满落幕,断臂青年刘伟凭借一曲钢琴合唱《you’rebeautiful》夺得总决赛冠军。1987年出生的他,从小便热爱足球,希望长大能成为一位职业球员。可是,10岁那年,一场噩运突然降临于他身上——因和伙伴们玩捉迷藏而被电击,失去双臂,成为一残疾人,从此足球之梦与他失之交臂。 [点击阅读]
爱丽丝漫游奇境记
作者:佚名
章节:15 人气:0
摘要:爱丽丝靠着姐姐坐在河岸边很久了,由于没有什么事情可做,她开始感到厌倦,她一次又—次地瞧瞧姐姐正在读的那本书,可是书里没有图画,也没有对话,爱丽丝想:“要是一本书里没有图画和对话,那还有什么意思呢?”天热得她非常困,甚至迷糊了,但是爱丽丝还是认真地盘算着,做一只雏菊花环的乐趣,能不能抵得上摘雏菊的麻烦呢?就在这时,突然一只粉红眼睛的白兔,贴着她身边跑过去了。 [点击阅读]